w domu

OK. 2 lata w domu

Jeśli ćwiczysz w domu to lepiej zacznij trening domatora, więcej tym osiągniesz

dzieki panowie ale cwicze w domu ze sprzeetu to posiadam ławeczka , wyciag górny ,modlitewnik, wiadomo sztanga sztangielki 140kg obciazenia i styka.

są ale chodzi mi o to że a6w w domu bde robił a na treningu normalny plan oprócz brzucha

Płeć : Mężczyzna Wiek :13 Waga :59 Wzrost : 158 Cel treningowy : zgubic KG plus rzezba Staż treningowy na siłowni : nie chodze na silownie (cwicze w domu 2 miesiace) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki,expander Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :-

@ up Siłke mam swoją w domu ; )) Piersi i kasza to mój prawie codzienny obiad ;>

do rezun: a ten grassmast napisał ze to jest strata kasy 100mg na tydzień. Ja juz nie wiem kogo mam słuchć. Do grassmast: niestety nie moge zamienic tego na propa o tego silabolina mamjuz w domu.

jakies 200-300 zł! i mam jeszcze w domu 3 strzały omki!

trening w domu;)

2.17 3.173 cm waga 63 4 Treunuje mma 3 razy w tyg reszte dni tobie treningi siłowe w domu 5. Przybranie na masie mieśniowej 6 białko 7 - 8- 9.dopiero zaczynam

Szczerze to najpierw zrzuciłbym ten fat, bo na siłke mam zamiar chodzić dopiero od września więc i tak ćwiczyłbym w domu, a sprzętu zadowalającego nie posiadam. Co polecacie zamiast Weidera (chyba że jest to odpowiedni program do tego celu)?

wlasnie to jest ból , ze u mnie wchodzisz na silke na godziny , i jakbym chcial dokladac aero to bym na 2 musial liczyc;/ , a rowerek w domu stoi

Jasne, lepiej usiąśc w domu i nic nie robic, niż pracowac za 1000 zł

Akira sorka że dopiero teraz odpowiadam ale nieźle zarobiony byłem. Ja mam w domu ok. 60 tabsów bo połowę zjadłem wcześniej. A po ile ma hosse? Daj znać na maila. CZekam na info Pozdro To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

Niedlugo podeśle jak bede w domu :)

problem jest taki że w domu nie mam wystarczająco stabilnych krzeseł ; /

Witam! Tak mnie ciekawi tytuł twojego posta, czy uważasz że trening w domu zawodników Oyama różni się jakoś zasadniczo od treningu domowego zawodników kyokushin, shidokan itp.? Ja osobiście nie sądzę. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

ile masz lat za młodu organizm sobie nie zawsze radzi z uelastycznianiem skóry idz do dermatologa moze ci przepisze leki a w domu to masc od rozstepów dodam ze to nie koniecznie od wagi kolega miał 60kg i mu sie na plecach zobiły

ćwiczę w domu, co drugi dzień, jestem amatorką, takie proste ćwiczenia siłowe, 16 powtórzeń, bez diety, cel: wzmocnienie i zarysowanie mięśni

ja mam w domu duzą lyzke i lyzeczke ... ;x , chodzi o LYZECZKE